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Mostrando postagens de novembro, 2024

Mindfulness nas Empresas: Estratégia de Saúde Mental e Bem-Estar Corporativo

O interesse por mindfulness no ambiente corporativo no Brasil cresceu significativamente nas últimas duas décadas, especialmente em resposta às crescentes preocupações com s aúde mental, estresse ocupacional e esgotamento profissional (Burnout) . Grandes empresas têm incorporado essas práticas como parte de suas estratégias de bem-estar.  Nos últimos 20 anos, práticas como meditação e mindfulness saíram do nicho terapêutico para se tornarem estratégias corporativas amplamente aceitas . Isso foi impulsionado por multinacionais como Vivo e Mead Johnson Nutrition, que implementaram espaços e programas específicos para práticas regulares de atenção plena e meditação. Por exemplo, a Vivo criou salas exclusivas para mindfulness, enquanto a Mead Johnson Nutrition incorporou pausas estruturadas para práticas de 25 minutos, duas vezes ao dia, após observar resultados positivos na Ásia. Multinacionais como Google, Johnson & Johnson e Asana têm investido em práticas de atenção plena, ger...